Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah naga untuk menurunkan berat badan, manfaat buah naga sudah bukan lagi rahasia publik. Buah hasil dari tanaman mirip kaktus ini dikenal dengan nama pitaya atau pitahaya. Di daerah china, buah ini disebut dengan hou lobf gou karena mirip dengan naga. Dan merupakan buah yang diangap membawa keberuntungan bagi yang memakannya.

Manfaat-buah-naga
Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah naga untuk diet sebagai salah satu cara menurunkan berat badan secara alami memang pilihan yang tepat. Diet merupakan pengontrolan timbunan lemak pada tubuh dengan cara memperbanyak makan dan minum berserta salah satunya dengan rajin mengkonsumsi buah naga

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Kandungan kalori sebanyak 60 Kalori setiap 100gram yang berasal dari karbohidarat buah naga, yang artinya mudah diurai dan tidak membuat anda gemuk. Buah naga juga kaya serat sehingga sangat bagus untuk melancarkan sistem pencernaan. Sistem pencernaan anda lancar, perut juga terasa nyaman. Sehingga buah naga menjadi pilihan alternatif untuk diet sacara alami

Manfaat buah naga dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi berkahsiat menjaga kehalusan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh serta mencegah jerawat. Dilengkapi lagi dengan kandungan Vitamin B1, B2, dan B3 yang berfungsi memulihkan nafsu makan, meningkatkan metabolisme kalsium dan fosfor yang berfungsi untuk memperkuat tulang, pembentukan sel-sel, membentuk jaringan dan membuat gigi menjadi lebih sehat.

Manfaat buah naga merah buat tubuh

  • Bermanfaat untuk ibu hamil

Hal ini dikarenakan buah naga merah memiliki kanduangan yang sangat dibuthkan oleh tubh dalam proses perkembangan janin seprti karotein, asam folpat, berbagai vitamin, serat dan lain-lain. Untuk langkah awal pertumbuhan dan kesehatan janin anda, konsumilah buah naga

  • Menurunkan berat badan

Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan kita, tetapi masih saja kurang, mulai dari sekarang sebaiknya anda segera menyetok buah naga merah dalam kulkas, karena buah ini mengandung serat yang tinggi rendah kalori dan mengandung banyak air yang membuat pencernaan kita menjadi lancar. Dari itu buah naga merah sangat baik untuk menurun berat badan ( Diet )

  • Melancarkan pencernaan

Kandunagn vitamin B1 dan serat larut dari buah naga sangat efektif untuk melancarkan dan membantu melarutkan penyumbatan usus. Dan untuk memudahkan tubuh untuk mencerna buha naga anda bisa membuat menjadi jus

  • Menjaga kesehatan tulang

Susu merupakan utama asaupan kalsium. Namun masih ada alternatif lain yang tidak kalah dengan susu salah satunya adalah memakan buah naga secara rutin. Menurut FAO ( badan PBB yang menguruskan pangan ), kandungan kalsium buah naga cukup tinggi menajaga kesehatan tulang merupakan langkah anda untuk menimalisir resiko osteoporosis dan permasalahan tulang yang lain.

  • Mencegah penyakit diabetes

Kandungan vitamin B3 yang sangat buah naga merah dipercaya bisa mengurangi kadar gula darah. Apabila kadar gula darah dapat dikontrol maka kemungkinan resiko diabetes dapat diminimalisir. dan salah satu paktor penyebab dari diabetes adalah keturunan. dari itu bagi anda yang memiliki keturunan diabetes disarankan untuk sering mengkonsumsi buah naga supaya resiko diabetes semakin kecil.

  • Menjaga sistim kekebalan tubuh

Berolahraga rutin dan istrihat secukupnya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Karena anda perlu memilih makanan yang baik dan kandungan gizi yang banyak untuk tubuh anda. Salah satunya adalah buah naga merah, yang mengadung vitamin C, protein dan potassium yang mampu menangkal datangnya penyakit. Dari itu coblah memakan buah naga merah secara rutin

Itulah yang kami bisa sampaikan tentang Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Berat Badan semoga apa yang kami jelaskan diatas bermanfaat bagi anda semua. Terimakasih telah berkunjung di web kami ini ! Salam Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *